La depresión es un cuadro psicológico que, además de doloroso, puede ser muy incapacitante y por ello requiere de ayuda psicológica. La tristeza, la apatía y la desgana afectan nuestras funciones cognitivas, pudiendo alterar la capacidad de concentración, la memoria y la atención. Por todo ello y por el sufrimiento que produce, es necesario un
Tratamiento para la depresión Leer más »
La depresión es uno de los diagnósticos más realizados en Europa y en el mundo. A día de hoy la mayoría de nosotros conoce a alguien con síntomas de depresión y no nos suena tan extravagante como podría resultar esta patología hace escasos años. En ciertos países incluso se vende medicación para la depresión incluso
Síntomas de depresión Leer más »
Así como en el artículo anterior conocimos qué es la ansiedad y cuáles son sus síntomas principales, en esta sección abordaremos el tratamiento para la ansiedad en una terapia psicológica. Los síntomas ansiosos pueden sufrirse de forma leve y más o menos llevadera, o pueden llegar a incapacitar gravemente el día a día de las
Tratamiento para la ansiedad Leer más »
La mayoría de las personas sentimos ansiedad en algún momento de nuestras vidas, por no decir, más bien, en algún momento de nuestro día. La angustia y las preocupaciones pueden afectarnos levemente o pueden llegar a incapacitarnos gravemente, obligándonos, si no lo hemos hecho ya, a acudir a la ayuda de un profesional para realizar
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Mindfulness es una de las búsquedas relacionadas con la psicología más realizadas en Google. Para lidiar con el día a día y con la ansiedad, investigamos fórmulas que nos permitan relajarnos, un rato para nosotros. Así, cada vez están más de moda el yoga y la meditación, y en la práctica terapéutica muchos psicólogos utilizan
¿Qué es Mindfulness y cómo se practica? Leer más »
Si antes preferíamos acudir a consulta para hablar de nuestras intimidades, a fecha de hoy aún en Estado de Alarma, esto no es posible. Algunas personas se imaginan una sesión por Skype como algo frío; otras no encuentran un lugar de intimidad en sus casas y ven difícil que las sesiones sean útiles; también hay
Terapia online en tiempos de confinamiento ¿Funciona? Leer más »
Poner límites a los hijos no es una tarea siempre sencilla, y es que requiere de mucha paciencia por parte de los padres y sobre todo de la capacidad para recordar que ponerlos es un beneficio a largo plazo para sus hijos aunque en el momento pueda resultar frustrante. Antes de leer sobre cómo poner
Poner límites a los hijos – Parte II: ¿Cómo hacerlo? Leer más »
A menudo llegan a consulta padres angustiados por no saber cómo y cuándo aplicar los famosos límites a sus hijos. Bien, antes de entrar en el cómo y el cuándo poner límites a los hijos, pensemos en qué son y para qué sirven los límites. Los niños son incapaces de marcarse sus propios límites Partamos
Poner límites a los hijos – Parte I: ¿Para qué? Leer más »
Cuando decidimos empezar una terapia es porque hay algo en nuestras vidas que deseamos cambiar. A veces uno no tiene claro qué le ocurre, ni siquiera sabe si quiere cambiar algo, o qué cambiar en concreto. Lo que está claro es que vamos a terapia porque buscamos sentirnos diferentes, un cambio a mejor. Ocurre también
¿La terapia te cambia la personalidad? Leer más »
El barrio de Usera es conocido por la cantidad y variedad de comercios que contiene. Aquí puede encontrar peluquerías, restaurantes de diferentes culturas, tiendas de ropa, floristerías y un largo etcétera de establecimientos. Sin embargo, a diferencia de la oferta de consultas psicológicas en Madrid Centro, no es habitual la oferta de psicólogos en Usera.
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