Autoestima e identidad: terapia psicológica en Usera
Los problemas de autoestima no son solo sentirse inseguro. A menudo tienen que ver con la forma en que te has construido como persona: lo que aprendiste sobre tu valor en la infancia, las experiencias que te marcaron y las creencias que arrastras sobre ti mismo sin cuestionarlas. Cuando la autoestima está dañada, es frecuente que la persona viva pendiente de la mirada de los demás, dude constantemente de sí misma o sienta que nunca es suficiente, aunque objetivamente las cosas le vayan bien.
¿Por qué tengo baja autoestima? Causas y manifestaciones
La baja autoestima puede tener orígenes muy diversos. En muchas ocasiones se relaciona con experiencias tempranas, relaciones significativas, críticas constantes, situaciones de rechazo o acontecimientos que han ido configurando la forma en que una persona se percibe a sí misma. Con el tiempo, estas experiencias pueden influir en la manera de relacionarse con los demás y de afrontar los retos de la vida cotidiana.
Síntomas de una autoestima dañada
Una autoestima dañada puede manifestarse de muchas formas: dificultad para tomar decisiones, comparación constante con los demás, necesidad de aprobación, miedo al rechazo, sensación de no ser suficiente, tendencia a anularse en las relaciones o una autoexigencia desmedida. También es frecuente experimentar inseguridad personal, dificultad para reconocer las propias capacidades o una sensación persistente de no estar a la altura.
Autoestima, identidad y crisis vital
Muchas personas sienten que viven la vida de otros o que no se reconocen en las decisiones que han ido tomando. Esa desconexión entre quién eres y lo que muestras al mundo puede generar un profundo malestar y hacer que aparezcan dudas sobre la propia identidad, los deseos o el sentido de la vida. La terapia ofrece un espacio para comprender cómo se ha construido esa forma de verse a uno mismo y favorecer un mayor conocimiento y autenticidad.
Tratamiento psicológico para la baja autoestima
No buscamos que te repitas frases positivas. Trabajamos para entender de dónde vienen esas creencias sobre ti, qué experiencias las alimentaron y cómo puedes relacionarte contigo de una forma más honesta y compasiva.
En Psicología Usera tratamos la autoestima dañada y la inseguridad personal desde una comprensión profunda de la historia de cada persona. El objetivo no es aumentar la confianza mediante consejos o fórmulas rápidas, sino favorecer un cambio más estable en la forma de comprenderte, valorarte y relacionarte contigo mismo.
Tratamiento psicológico para la autoestima e identidad en Usera
Duración
45 min
aprox. por sesión
Precio
70 €
por sesión
Frecuencia
Según las necesidades
de cada caso
Modalidad
Presencial
Usera, Madrid
Posibilidad de terapia online cuando el caso lo permita. La duración total del proceso depende de cada persona: no trabajamos con un número cerrado de sesiones ni con protocolos estandarizados.