La psicología forma parte de muchos aspectos de nuestra vida cotidiana. En este blog encontrarás artículos escritos por nuestro equipo para ayudarte a comprender mejor el funcionamiento de la mente, las emociones y las relaciones, así como para resolver algunas de las dudas más frecuentes sobre la terapia psicológica.
Nuestro objetivo es ofrecer información rigurosa, cercana y fácil de entender que pueda ayudarte a comprender mejor aquello que te ocurre y orientarte si estás pensando en iniciar un proceso terapéutico.
¿Sobre qué temas se escribe en este blog?
¿Cómo funciona la terapia?. Descubre cómo es un proceso terapéutico, qué puedes esperar de las sesiones y resuelve las dudas más habituales antes de acudir al psicólogo. Hablaremos sobre el funcionamiento de la terapia, sus diferentes enfoques y todo aquello que puede ayudarte a dar el primer paso con mayor tranquilidad.
Ansiedad, pánico y estrés. Artículos dedicados a comprender la ansiedad, las crisis de pánico y el estrés, cómo se manifiestan y por qué aparecen. Encontrarás información para entender mejor estos problemas y el papel que puede desempeñar la terapia psicológica.
Depresión y estado de ánimo. Un espacio para conocer mejor la depresión, la tristeza persistente, la apatía, la falta de motivación y otros problemas relacionados con el estado de ánimo. Explicamos sus causas, síntomas y las diferentes formas de abordarlos en terapia.
Pareja y relaciones. Las relaciones personales ocupan un lugar fundamental en nuestro bienestar. En esta sección encontrarás artículos sobre pareja, comunicación, dependencia emocional, conflictos, rupturas, familia y otras dificultades que pueden surgir en nuestros vínculos.
Psicología infantil y crianza. Artículos dirigidos a madres, padres y personas cuidadoras para comprender mejor el desarrollo infantil y acompañar a los niños en las diferentes etapas de su crecimiento. Hablaremos sobre crianza, conducta, emociones y dificultades frecuentes en la infancia.
Trastornos alimentarios. Una sección dedicada a comprender los trastornos de la conducta alimentaria desde una perspectiva rigurosa y cercana. Encontrarás información sobre anorexia, bulimia, trastorno por atracón, imagen corporal y el tratamiento psicológico de los trastornos alimentarios.
Sueño, bienestar y hábitos saludables. Dormir bien, cuidar los hábitos y encontrar un equilibrio en el día a día también forma parte de la salud mental. En esta categoría hablaremos sobre insomnio, descanso, bienestar emocional, autocuidado y hábitos que influyen en nuestra calidad de vida.
Trastornos psicológicos. En este apartado encontrarás información sobre las diferentes patologías mentales, sus síntomas más frecuentes y pistas que nos ayudan a identificar un diagnóstico. Hablaremos también de los mitos y leyendas sobre ciertas enfermedades.
Herramientas psicológicas. Una sección con artículos prácticos que ofrecen algunas técnicas de relajación, consejos para la crianza de los hijos y *tips* para afrontar mejor ciertas situaciones de la vida cotidiana.
Voz al Ello. Un último apartado donde encontrarás textos en los que «Ello», un personaje ficticio que encarna nuestro inconsciente, narrará en primera persona los vericuetos de su día a día con la intención de encontrar un eco en la experiencia personal de los lectores. Después de dar voz a situaciones a veces controvertidas y, sin embargo, muy cotidianas, analizaremos la situación desde el punto de vista psicológico.
