La depresión es un cuadro psicológico que, además de doloroso, puede ser muy incapacitante y por ello requiere de ayuda psicológica. La tristeza, la apatía y la desgana afectan nuestras funciones cognitivas, pudiendo alterar la capacidad de concentración, la memoria y la atención. Por todo ello y por el sufrimiento que produce, es necesario un […]
La depresión es uno de los diagnósticos más realizados en Europa y en el mundo. A día de hoy la mayoría de nosotros conoce a alguien con síntomas de depresión y no nos suena tan extravagante como podría resultar esta patología hace escasos años. En ciertos países incluso se vende medicación para la depresión incluso
Así como en el artículo anterior conocimos qué es la ansiedad y cuáles son sus síntomas principales, en esta sección abordaremos el tratamiento para la ansiedad en una terapia psicológica. Los síntomas ansiosos pueden sufrirse de forma leve y más o menos llevadera, o pueden llegar a incapacitar gravemente el día a día de las
La mayoría de las personas sentimos ansiedad en algún momento de nuestras vidas, por no decir, más bien, en algún momento de nuestro día. La angustia y las preocupaciones pueden afectarnos levemente o pueden llegar a incapacitarnos gravemente, obligándonos, si no lo hemos hecho ya, a acudir a la ayuda de un profesional para realizar
Mindfulness es una de las búsquedas relacionadas con la psicología más realizadas en Google. Para lidiar con el día a día y con la ansiedad, investigamos fórmulas que nos permitan relajarnos, un rato para nosotros. Así, cada vez están más de moda el yoga y la meditación, y en la práctica terapéutica muchos psicólogos utilizan
Si antes preferíamos acudir a consulta para hablar de nuestras intimidades, a fecha de hoy aún en Estado de Alarma, esto no es posible. Algunas personas se imaginan una sesión por Skype como algo frío; otras no encuentran un lugar de intimidad en sus casas y ven difícil que las sesiones sean útiles; también hay
Terapia online en tiempos de confinamiento ¿Funciona? Leer más »
Poner límites a los hijos no es una tarea siempre sencilla, y es que requiere de mucha paciencia por parte de los padres y sobre todo de la capacidad para recordar que ponerlos es un beneficio a largo plazo para sus hijos aunque en el momento pueda resultar frustrante. Antes de leer sobre cómo poner
Poner límites a los hijos – Parte II: ¿Cómo hacerlo? Leer más »
A menudo llegan a consulta padres angustiados por no saber cómo y cuándo aplicar los famosos límites a sus hijos. Bien, antes de entrar en el cómo y el cuándo poner límites a los hijos, pensemos en qué son y para qué sirven los límites. Los niños son incapaces de marcarse sus propios límites Partamos
Cuando decidimos empezar una terapia es porque hay algo en nuestras vidas que deseamos cambiar. A veces uno no tiene claro qué le ocurre, ni siquiera sabe si quiere cambiar algo, o qué cambiar en concreto. Lo que está claro es que vamos a terapia porque buscamos sentirnos diferentes, un cambio a mejor. Ocurre también
El barrio de Usera es conocido por la cantidad y variedad de comercios que contiene. Aquí puede encontrar peluquerías, restaurantes de diferentes culturas, tiendas de ropa, floristerías y un largo etcétera de establecimientos. Sin embargo, a diferencia de la oferta de consultas psicológicas en Madrid Centro, no es habitual la oferta de psicólogos en Usera.
