Nuestro enfoque: terapia psicoanalítica
En Psicología Usera entendemos la terapia como un espacio donde cada persona pueda sentirse escuchada, dar sentido a aquello que le ocurre y encontrar nuevas formas de afrontar su malestar. Por eso trabajamos desde una orientación psicoanalítica, un enfoque que pone el acento en comprender el significado del malestar y la historia única de cada persona.
En esta página te explicamos qué es el psicoanálisis, en qué se diferencia de otros enfoques, cómo es una sesión y para quién puede ser un tratamiento adecuado.
¿Qué es el psicoanálisis y en qué se diferencia de otros enfoques?
El psicoanálisis es un enfoque terapéutico fundado por Sigmund Freud y desarrollado posteriormente por autores como Melanie Klein, Donald Winnicott, Wilfred Bion o Jacques Lacan. Parte de la idea de que una parte importante de nuestro malestar tiene un origen inconsciente y se expresa en la forma en que pensamos, sentimos, nos relacionamos o repetimos determinadas experiencias.
A través de la palabra y de la relación terapéutica, el psicoanálisis busca comprender el significado de los síntomas, los conflictos internos y los patrones que se repiten en la vida de cada persona, favoreciendo cambios profundos y duraderos.
Psicoanálisis vs terapia cognitivo-conductual (TCC)
La terapia cognitivo-conductual (TCC) suele centrarse en identificar y modificar pensamientos, emociones y conductas concretas mediante técnicas estructuradas y objetivos definidos.
El psicoanálisis, en cambio, pone el foco en comprender el origen del sufrimiento psicológico y el sentido que tienen los síntomas dentro de la historia de cada persona. Más que aplicar un protocolo, el tratamiento se adapta a la singularidad de cada paciente y al proceso que se va construyendo en la terapia.
No se trata de enfoques opuestos, sino de formas diferentes de entender y abordar el malestar psicológico. En Psicología Usera trabajamos desde una orientación psicoanalítica porque entendemos que comprender el origen de las dificultades puede favorecer cambios profundos y duraderos.
¿Para quién es el psicoanálisis?
El psicoanálisis puede ser útil para personas que atraviesan ansiedad, depresión, problemas de autoestima, dificultades en las relaciones, duelos, crisis vitales o cualquier otra forma de sufrimiento psicológico.
También es una opción para quienes experimentan un malestar difícil de explicar, sienten que repiten una y otra vez las mismas situaciones o desean comprenderse mejor. Más allá del motivo de consulta, es un enfoque especialmente indicado para quienes no buscan únicamente aliviar un síntoma, sino entender qué hay detrás de él y producir cambios más profundos y duraderos en su forma de vivir y relacionarse.
¿Cómo es una sesión de psicoanálisis?
Las sesiones se desarrollan principalmente a través de la conversación. La persona habla de aquello que le preocupa, de sus emociones, recuerdos, relaciones o de cualquier aspecto que considere importante, mientras el terapeuta escucha e interviene para favorecer una comprensión más profunda de aquello que está ocurriendo.
El trabajo terapéutico se desarrolla principalmente dentro de la propia sesión, a través del diálogo y de la reflexión compartida, sin seguir ejercicios o protocolos estandarizados. Cada proceso es diferente y avanza al ritmo de las necesidades, la historia y el momento vital de cada persona.