Terapia

 

Metodología y técnicas de terapia psicológica

 

La terapia psicológica es una oportunidad para resolver problemas psicológicos. En función de cada terapaeuta y de cada caso particular encontraremos diferencias importantes a la hora de tratar los trastornos mentales.

Para empezar, dentro del mundo de la psicoterapia existen distintas orientaciones teóricas. Así, conocemos la terapia cognitivo-conductual, la terapia gestalt, el psicoanálisis, la terapia ocupacional, la terapia sistémica y otras. Cada una de ellas concibe el problema mental desde un punto de vista diferentes y por lo tanto aborda la psicoterapia de manera diferente.

Por otro lado, siguiendo una orientación teórica, cada terapeuta se nutre de corrientes dispares dentro de su orientación, encontrando variantes a la hora de ejercer o de aplicar sus técnicas. Así, encontramos terapeutas que trabajan usando un diván, las butacas, cojines, juegos, muñecos, cuentos, poesía…

Por último, dentro de la terapia psicológica y variantes, en esta sección abordaremos las cuestiones del encuadre: cuánto duran las sesiones, las tarifas más habituales, con qué frecuencia se acude a terapia y cuánto dura un proceso terapéutico, qué se hace en una primera sesión y cómo elegir un psicólogo entre otras cuestiones.

Tipos de terapia psicológica

Existe mucha confusión acerca de las diferentes metodologías o tipos de terapia psicológica. ¿Es verdad que la terapia cognitivo-conductual es la más eficaz? ¿El psicoanálisis consiste en hablar de la infancia? ¿Por qué algunos psicólogos mandan deberes y otros utilizan diván? ¿Cuántas psicoterapias hay? Son algunas de las preguntas más frecuentes para elegir un psicólogo.

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La diferencia entre psicología y psicoterapia es que la primera consiste en el estudio de la mente, mientras que la psicoterapia es el tratamiento de los problemas mentales.

Diferencia entre psicología y psicoterapia

¿Son lo mismo un psicólogo y un psicoterapeuta? ¿Cuál es la diferencia entre psicología y psicoterapia? La palabra psicología deriva del griego psykhé, «mente»/«alma» + λογία, «tratado»/«estudio». Psicoterapia proviene de la misa raíz griega psykhé, «mente»/«alma» + therapeia , «cuidado»/«tratamiento médico». Así, solo fijándonos en la etimología, vemos que la psicología consiste en el estudio

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